STAGE PILATES TOUSSAINT 2025

🧘‍♀️ Le stage de Pilates a débuté cette semaine !

Nous avons le plaisir d’annoncer que notre stage de Pilates a officiellement débuté en début de semaine !
Les premiers participants ont déjà pu découvrir (ou redécouvrir) les bienfaits de cette discipline axée sur la respiration, la concentration et le renforcement en douceur du corps.

Encadré par Anne-Sophie Compagnon, professeur diplômée, ce stage propose des séances adaptées à tous les niveaux — que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, chacun y trouve son rythme et progresse à son propre tempo.

Au programme :

• Travail postural et renforcement du centre (le “core”)

• Exercices de mobilité et d’équilibre

• Relaxation et conscience corporelle

📅 Dates : du 27 au 31 octobre
📍 Lieu : Salle Fugain - Etage 1 - Complexe Sportif de la Source - 1 Bd Rodin, 92130 Issy les Moulineaux
🕒 Horaires : de 19h à 20h

Merci à tous les participants pour leur énergie et leur bonne humeur.

À très vite sur le tapis !